Få tilsendt resultatet til din e-mail
Kalorieberegner
Dagligt energibehovudregning
Alder: år
Vægt: kg
Fedtprocent: %
Køn:
Fedtmasse kg
Fedtfri masse kg
BMR Mkcal/døgn
BMR kcal/døgn
BMR kcal/time
Sove: min.
Stå/gå: min. - Alm. hverdagsbevægelser, stå og arbejde, stå med lidt bevægelser, alm. gang og lignende
Let træning: min. - Golf, hurtig gang, periodevis hårdt arbejde, og lignende
Moderat træning: min. - Cykle eller svømme roligt, dans, bordtennis, hurtigt gang med oppakning og lignende
Hård træning: min. - Det meste sport, løb (op til 12 km/t), styrketræning og lignende
Meget hård træning: min. - Konkurrence: cykling, roning, løb (over 12 km/t), svømning og lignende
Sidde min.