advance, flerleds, Håndvægt, Kettlebell, Mave, Skulder, Triceps - 13 mar 2020 Z Press – one arm Udførelse: Opsæt Fokus: Spænd Hvad træner du: baglår (hamstring) TEKST KOMMER... Læs mere
advance, flerleds, Mave, Skulder, Triceps, Vægtstang - 13 mar 2020 Z Press Udførelse: Opsæt Fokus: Spænd Hvad træner du: baglår (hamstring) TEKST KOMMER... Læs mere
