Bør man investere i en personlig træner?
17 sep 2020
Jeg vil i dette indlæg fortælle om et produkt, nemlig personlig træning som jeg sælger til dagligt. Jeg hjælper personer, der har drømme og mål om at blive enten hurtigere, stærkere, tabe sig osv.
Folk tænker selvfølgelig at jeg vil have, at man skal købe personlig træning nu.
Men prøv i stedet for at spørge dig selv… Hvor mange timer bruger du om ugen på at gå i fitness? Betaler du ikke abonnement for dit medlemskab hver måned? Måske bruger du mange penge på kosttilskud og produkter? Og når man træner skal man vel også investere i noget træningstøj?
Man vælger altså at bruge penge på alle eller de fleste af overstående ting, men hvorfor så ikke også vælge en personlig træner? Du sætter i forvejen en masse timer af hver uge til træning fordi du har et mål du gerne vil opnå og du betaler år efter år for dit fitness-medlemskab. Når du alligevel ligger så meget energi, tid og penge i det, hvorfor så ikke få mest muligt ud af det?
Med en uddannet personlig træner, kan man opnå sit mål på en effektiv måde, med en lav risiko for skader. Træneren går ind og ser på lige præcis hvad du bør træne, alt efter hvad dit mål og dit udgangspunkt er. Træneren retter din teknik i de givende øvelser, så de bliver udført rigtigt. En personlig træner følger dig hele vejen og sikre, at der er en god progression i træningen, han motiverer og støtter dig hele vejen til dit mål.
Personlig træning er noget for dig hvis: du vil være stærkere eller ønsker en større muskelmasse, få en sundere livsstil eller blive bedre til en specifik sport, få en bedre kondition eller hvis du bare er gået i stå i din træning og har mistet motivation, en personlig træner hjælper dig med at nå lige præcis dine mål og drømme.
Priser for personlig træning
Priser kan svinge alt fra 400-1000 kr. og nogle er endnu højre endnu. Du kan se de priser, jeg tilbyder, her. Prisen for personlig træning er meget individuelt, er det 1 måned, 3 måneder eller 6 måneder? Skal man ses med træneren 3-4 gange om ugen eller bare en enkelt gang om ugen? skal der noget kostvejledning med indover?
Personlig træning koster selvfølgelig penge, ligesom det koster penge, at have en håndværker til, at gå og lave nyt køkken eller en elektriker til at lave strøm. Her investerer man bare i sig selv og i sin egen sundhed, ”man skal jo leve med den samme krop resten af livet, så hvorfor ikke gøre det til en krop man har lyst til at være i?”
Skal man så have en personlig træner resten af livet?
Nej det skal man ikke, en veluddannet træner er med til at få implementeret gode vaner både indenfor aktivitet/træning og kost, træneren skal hjælpe dig i gang og lære dig de rigtige ting, så du med tiden selv kan stå til ansvar for egen træning og har opnået en livsstil der er mulig at holde resten af livet. Man kan dog med fordel stadig holde kontakten med træneren som nu kender dig rigtig godt, til forsat planlægning af træningen, men hvor man er blevet mere selvkørende. Personlig træning er for de fleste, en gave for livet.
De fleste af mine klienter har et forløb med mig på 3 – 6 måneder. Andre ønsker blot fire timer med mig over en kort periode til noget øvelse af teknik i de store øvelser. Andre træner ved mig i mere end 6 måneder fordi det fungerer for dem.
Personlig træner er ikke en beskyttet titel!
Alle kan faktisk gå ud og kalde sig personlig træner. Der er mange som kalder sig personlig træner, helt uden at have taget en uddannelse inden for emnet. Det er derfor vigtigt at du forholder sig skeptisk inden du vælger en/din personlige træner. Forlang at se beviser på at han/hun er uddannet. Stil spørgsmål!